Parenthèse bien-être au Château de Bernicourt

Soufflez, respirez, contemplez et déconnectez ! Tel est le programme de votre balade au vert. La découverte du parc par votre guide sera ponctuée de quelques instants suspendus pour une initiation à la sophrologie par notre professionnelle, Anne Riégert.

La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire, et l’imagerie mentale.

Accessible à tous. Prévoir un tapis de sol ou une serviette pour s’asseoir.